I metodi accettati al momento sono carta di credito/debito, Paypal, ApplePay oppure Klarna o in comode rate.

Per Carta si intende qualsiasi carta di credito/debito come ad esempio la Postepay che abbia 16 cifre, una data di scadenza e un codice a 3 cifre sul retro. 

Ecco ciò che è veramente fondamentale:

- delle mini band elastiche.

- dei manubri, che potrai comunque facilmente sostituire con le bottiglie d'acqua

- una pallina per il massaggio plantare (che potrai sostituire con una pallina da tennis)

Nella versione "Casa" ho inserito delle varianti in base all'attrezzatura disponibile.

Ti chiedo comunque di visionare le note che ho inserito in alcuni esercizi.

Per venire incontro alle diverse esigenze, ho creato 2 tipi di piani di allenamento. 

Ogni piano include sedute con durate diverse:
-Opzione 1: Circa 45 minuti per sessione, perfetto se hai poco tempo a disposizione.
-Opzione 2: Circa 60-75 minuti per sessione, ideale se vuoi un allenamento più completo e intenso.

Potrai quindi decidere liberamente quale piano seguire

E' molto semplice: dopo il pagamento riceverai un'email con il link per scaricare l'app sia per android che per apple.  
Una volta scaricata ti basterà inserire il codice del programma acquistato, che hai ricevuto via mail inserendolo nella sezione dedicata.

Avrai così accesso ai protocolli e ai bonus.

Assolutamente sì, anzi: è stato studiato proprio per questo. Capisco perfettamente il tuo timore: molti allenamenti "classici" ad alto impatto (con salti o carichi eccessivi) possono infiammare i tessuti e peggiorare l'edema. Questo protocollo, invece, è Lipedema Friendly al 100%. Lavoreremo per stimolare il microcircolo e il ritorno venoso senza mai stressare le gambe. L'obiettivo non è "distruggerti" di fatica, ma decongestionare e tonificare rispettando la tua fisiologia. Sentirai le gambe più leggere, non più gonfie.

Il programma dura 6 o 12 settimane a partire dall’inserimento del codice nell’app, che sbloccherà gli allenamenti acquistati. 

Per darti maggiore flessibilità, ho aggiunto una settimana extra: avrai accesso alla piattaforma per un totale di 7 o 14 settimane dal tuo primo accesso, così potrai completare il percorso senza stress.

Il percorso Ginlippy prevede schede NON personalizzate studiate nei minimi dettagli per poter creare un protocollo davvero efficace nel miglioramento delle tue gambe e della tua condizione fisica e di circolazione. E' stato pensato per consentire l'accesso ai miei programmi a coloro che non fanno parte del coaching personalizzato. Grazie alla sua struttura, il prezzo è reso più accessibile, mantenendo comunque un approccio mirato e professionale.

D’altra parte, il coaching personalizzato rappresenta un percorso unico, creato esclusivamente su misura per te. Si basa sulle tue specifiche esigenze, sulla tua costituzione, sulle tue predisposizioni fisiche, eventuali patologie e tutte le informazioni che fornirai nel modulo di anamnesi. Inoltre, avrai un supporto costante e un check finale alla fine di ogni fase, per monitorare insieme i tuoi progressi.

Le settimane decorrono dal momento in cui viene inserito in APP il codice che riceverai via mail, quindi puoi acquistare Ginlippy ora e poi partire in secondo momento. RICODARDATI di accedere SOLO il giorno in cui vorrai iniziare ad allenarti, perchè da quel momento decorreranno le settimane, al cui termine non avrai più accesso alla piattaforma

Una volta acquistato il percorso, troverai due livelli disponibili nell’app: Principiante e Avanzato.

- Livello Principiante: Perfetto se sei all’inizio del tuo percorso di allenamento o se desideri un approccio graduale. Gli esercizi sono semplici e pensati per chi ha poca esperienza.

- Livello Avanzato: Ideale se hai già esperienza con l’allenamento e cerchi una sfida maggiore. Questo livello offre esercizi più intensi e complessi per migliorare forza, resistenza e potenza.

Se ti stai allenando da meno di 6 mesi ti consiglio di iniziare con il livello Principiante: se lo troverai troppo semplice, potrai sempre passare al livello Avanzato. L’app ti permette di scegliere liberamente il livello più adatto a te!

No, l'app necessita di una connessione attiva per funzionare correttamente. Le funzionalità di allenamento, il monitoraggio dei progressi e l'accesso ai contenuti personalizzati sono disponibili solo quando sei online.

Puoi scrivere alla mail [email protected]

Invia una mail a [email protected] e vedremo insieme la soluzione migliore.